Отсутствие взаимопонимания в семье
- Главная
- Все программы
- Отсутствие взаимопонимания в семье
Консультации психолога в Екатеринбурге: семейного, детского, подросткового; психолога для взрослых. Кто к нам обращается? Семьи с детьми, пары, взрослые. Вас беспокоят взаимоотношения с близкими людьми? Сохраняется чувство тревоги, беспокойства, разочарования...
Сложности адаптации ребенка в коллективе
Содержание
- Причины семейных конфликтов
- Способы разрешения конфликтов
- Способы примирения с ребёнком после ссоры
- Профилактика конфликтов родителей и детей
- Помощь психолога при семейной терапии
Конфликты в семье между родителями и детьми
Под семейными конфликтами поколений мы понимаем разногласия, возникающие между родителями и детьми в семье. Разногласия возникают практически в любой семье. Вопрос стоит не в том, как их избежать, а как вести себя в конфликте правильно, а также в поиске способов адекватного выхода из сложившейся ситуации. Причинами конфликтов могут быть: педагогическая непросвещенность взрослых, психологическая нестабильность взрослых, противоположные мировоззрения, ожидания взрослых от детей, чаще завышенные, когда к ребенку относятся как к проекту. Рассмотрим подробнее.
Причины семейных конфликтов
Чтобы определить точную причину конфликта, необходимо тщательно проанализировать предысторию, конкретную ситуацию и отношения участников события, их поведение, слова, интонации. Наиболее распространенные причины:
- недовольство родителей ребенком, так как он не соответствует их идеалу;
- разные взгляды на воспитание родителей, транслируемые ребенку «двойные» стандарты;
- конфликт между родителями, ситуация развода;
- несоблюдение ребенком правил поведения, режима, игнорирование обязанностей по дому;
- различное мировосприятие детей и родителей возникает, когда подросток начинает формировать личное мнение по поводу каких-либо событий;
- жесткие рамки родителей, наличие тотального контроля и чрезмерной опеки;
- недостаток родительского внимания по отношению к детям, гипоопека, вследствие которой у ребенка возникает ощущение “ненужности”;
- разногласия по поводу общения ребенка с его друзьями;
- кризисный возраст, чрезмерная раздражительность ребенка, желание стать самостоятельнее;
- плохая успеваемость ребёнка в школе и неверно прилагаемые усилия родителей с целью что-либо изменить.
Способы разрешения
Чтобы выйти из конфликтной ситуации без острых негативных последствий, необходимо в первую очередь отключить эмоциональную сферу, включить рациональную. Состояние сильной злости и раздражения сильно вредят созидательному подходу, который необходим.
Нельзя игнорировать мнение и чувства ребенка. Стоит проявить интерес к тому, что он думает о сложившейся ситуации, обсудить его взгляды в спокойном тоне. Затем желательно оценить вину и ответственность каждого участника события, постараться обсудить компромиссные решения. В трудной ситуации помощь способен оказать семейный психолог.
Чтобы взрослый мог справиться с внутренним раздражением и злостью, ему стоит обучиться способам эмоциональной разгрузки. У каждого человека свой способ. Например:
- дыхательные методики, медитация;
- творческие способы: пение, рисование, танцы (танцевально-двигательная терапия);
- спорт;
- прогулка на свежем воздухе;
- слезы;
- поддержка извне – человек, который сможет выслушать и поддержать.
Желательно определить несколько личных способов эмоциональной разгрузки, записать их на бумагу. Записать – важный момент, поскольку в острой стрессовой ситуации такие способы могут забываться.
Способы примирения с ребёнком после ссоры
Конфликтная ситуация не должна означать для ребенка, что отношения с родителями утрачены, ведь ощущение безопасности и понимание того, что тебя любят безусловно необходимо для психологического равновесия маленького человека. Когда Вы смогли справиться со своими эмоциями, важно суметь извиниться перед ребенком, например: “Мне очень жаль, что я повысила на тебя голос, извини за это. По содержанию я имела в виду вот это…, а по форме – я не прав(-а)”.
Не стоит использовать ультиматумы (“Извинись передо мной, иначе я не разрешу тебе пойти гулять”) или нападения (“Извини, за то, что я кричала на тебя, НО…”).
Затем стоит помочь ребенку прийти в спокойное состояние, проявить эмпатию. Например: “Я понимаю, что ты чувствуешь раздражение и грусть, я могу чем-нибудь помочь тебе преодолеть неприятные эмоции?”. Важный момент – предоставить ребенку возможность выразить свою обиду или злость в адекватном формате, либо по его просьбе оставить его наедине с собой, не навязывать свое присутствие и разговоры, к которым он не готов.
Профилактика конфликтов родителей и детей
Наиболее оптимальный способ мягкого разрешения ссор – это их профилактика. Существует несколько профилактических мер:
- изначально строить отношения в семье на базе взаимоуважения;
- заниматься изучением вопроса воспитания детей, читать соответствующую литературу, проходить личную психотерапию, разбираясь в сценариях вашей родительской семьи и своих сложных ситуациях;
- понимать значение компромисса, быть к нему готовым;
- проявлять понимание и толерантность к другим точкам зрения;
- не использовать в разногласиях обвинительный тон, оскорбления (прямые или косвенные), унижения, манипуляции;
- развивать рефлексию, обладать самоиронией.
Не случайно существует поговорка: «Дети – наши лучшие учителя». До появления малыша все травмы, неконструктивные модели отношений с миром, сложности будто скрыты от нас. Мы их можем не замечать. А в ситуации конфликта с другим человеком просто прекратить отношения с ним, еще и порой сделав его ответственным за это. От ребенка же не деться никуда и выстраивать отношения, ставить границы, воспитывать и принимать его таким какой он есть необходимо. И выбор между 1) утратой доверия, психологически неблагополучным, неуспешным ребенком и 2) работой над собой, по-моему, очевиден. Адекватный родитель выберет разобраться в себе, после чего продолжать строить отношения.
Помощь психолога при семейной терапии
Психолог распознает глубинные причины возникающих проблем и помогает членам семьи найти правильное решение. Однако специалист не решает проблемы за клиента. Психотерапия помогает выстраиванию здорового взаимодействия. Психолог выявляет мнение каждого участника события об одной и той же ситуации, затем складывает картину того, как каждый из членов семьи себя ощущает. После этого можно определить причины, по которым клиенты выбирают ту или иную стратегию поведения. После этого происходит длительная реконструкция семейных взаимоотношений. Она может длиться от 3-х недель до нескольких месяцев.
Родители – те люди, которые формируют восприятие конфликтов у ребенка. Когда он вырастет, станет транслировать модель поведения в конфликте, взятую из семьи, на окружающих при возникновении разногласий. Поэтому важно, чтобы каждое семейное недопонимание и разногласие с ребенком завершалось конструктивно.